신간 소개 - 나를 변화시키는 스위치

나를 변화시키는 스위치

서평 - 책소개

“나를 변화시키는 스위치”는 개인적인 변화나 성장을 나타내는 개념이며 자신의 삶을 어떻게 생각하고, 행동하며, 태도를 취하는 지에 대한 나를 향한 물음입니다.

긍정적인 태도를 취하고, 주변 상황을 긍정적으로 바라보는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 불필요한 부정적인 생각과 태도를 바꾸는 것이 중요합니다.

끊임없이 배우고 성장하려는 의지를 가지세요. 새로운 기술, 지식, 경험을 통해 스스로를 발전시킬 수 있습니다.

명확한 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위한 계획을 세우세요. 목표를 가지고 일하는 것은 변화를 이루는 중요한 단계입니다.

자신을 동기부여하고 자신에게 필요한 에너지와 열정을 부여하는 방법을 찾으세요. 왜 변화가 필요한지, 어떻게 당신의 삶을 더 나아지게 만들 수 있는지에 집중하세요.

건강한 식습관과 운동을 통해 건강을 관리하고, 스트레스 관리 기술을 익히세요. 몸과 마음의 건강은 개인 변화에 큰 영향을 미칩니다.

주변 사람들과 긍정적인 관계를 유지하고, 도움을 주고 받을 수 있는 지원 시스템을 구축하세요. 다른 사람들과의 상호작용은 변화에 도움이 될 수 있습니다.

시간을 효율적으로 관리하고, 우선순위를 정하며 작업에 집중하세요. 시간을 효과적으로 활용하면 더 많은 것을 이룰 수 있습니다.

이 스위치들은 개인적인 변화를 이루기 위한 출발점으로 도움이 될 수 있습니다. 어떤 스위치가 당신에게 가장 중요한지, 또 어떻게 그 스위치를 켜고 유지할지는 개인적인 상황과 목표에 따라 다를 수 있습니다. 개인적인 변화를 위해서는 자신을 잘 이해하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

지금은 나를 변화시키는 순간입니다. 자신의 삶을 더욱 행복하게 만들어야 합니다. “나를 변화시키는 스위치”는 이러한 의도에서 집필되었습니다. 자신의 삶을 어떻게 만드느냐는 어떤 다른 요인을 탓하기에 앞서 자신에게 달려있는 문제입니다. 많은 책을 읽으며 좋은 부분을 메모하였고 또 이런 좋은 부분을 어떻게 하면 알리고 실천할 수 있는지 많은 고민을 하였습니다. 이런 고민의 결과로 졸작이지만 이 책을 세상에 내놓습니다.

지은이- 나린 이정순

경북 문경 출생으로 국문학을 공부하였으며 인향문단 등 다양한 문학 단체활동을 하였습니다. 도서출판 그림책 편집위원으로 활동하고 있으며 인향문단 수석편집위원과 “들풀문학” 편집위원장을 역임하였습니다. 들풀문학 대상을 수상하였고, “인생한줄 웃음한줄” “금비나무 레코드가게” “새날을 기다리며” 등 많은 도서를 기획, 편집, 출판하였습니다.

지금은 나를 변화시키는 순간입니다. 자신의 삶을 더욱 행복하게 만들어야 합니다. “나를 변화시키는 스위치”는 이러한 의도에서 집필하였습니다. 자신의 삶을 어떻게 만드느냐는 어떤 다른 요인을 탓하기에 앞서 자신에게 달려있는 문제입니다. 많은 책을 읽으며 좋은 부분을 메모하였고 또 이런 좋은 부분을 어떻게 하면 알리고 실천할 수 있는지 많은 고민을 하였습니다.

자아 발견의 순간, 나의 삶을 빛내주는

고독의 힘 … 12

새로운 삶을 살고 싶다면 먼저 자신부터 변화, 나로부터 시작하여 나에게서 끝나는

변화의 힘 … 16

내면의 힘과 창조성, 다양한 가치와 특별한 가치를 지니는

존재의 힘 … 20

시련은 내 삶의 일부, 새로운 시작을 만들어내는

역경의 힘 … 24

남과 자신에 대한 극한, 남도 죽이고 자신도 죽이는

분노 … 28

삶의 미소를 잃어버리게 하고 삶을 더욱 초라하게 만드는

굴복의 힘… 32

즐거운 마음으로 몸을 움직이는 것이 최고의 보약, 몸과 마음을 건강하게 하는

즐김의 힘 … 36

내 삶을 더욱 좋은 방향으로 인도하는

낙관의 힘 … 40

자신의 역할을 다하는 것은 성공을 이루는 핵심, 책임과 권위의 자각

자율의 힘 … 43

혼자서는 미치지 못한 놀라운 성장, 능력의 확장을 위한

협동의 힘… 46

큰 능력을 발휘하게 하는 열쇠

조언의 힘 … 49

어제의 불가능을 오늘의 가능성으로 바꾸는

노력의 힘 … 52

더 큰 세상으로 나아가는 길

반성의 힘 … 55

성공의 가장 큰 재산

관계의 힘 … 58

행운의 길목을 막아버리고 불행을 불러들이는

편견의 힘 … 61

남을 이롭게 함으로써 내가 더 이로운 삶

양보의 힘 … 65

더 좋은 관계를 만들어가는

온화의 힘… 69

생존의 비밀을 알려주는 길

배움의 힘 … 73

병을 치료하고 인생의 암세포를 이기는

웃음의 힘 … 77

생각하지도 못한 좋은 결과를 끌어내는

태도의 힘… 81

지금은 어렵더라도 발전의 기회를 가져다주는

문제의 힘 … 85

싸우지 않고 지혜롭게 살아가는

생존의 힘 … 89

새로운 것을 받아들여 더욱 발전하는 여정

경험의 힘 … 93

먼저 자신을 보고 남을 헤아리는

교훈의 힘 … 97

성취의 길, 생각하고 노력하는 사람에게 주어지는

방법의 힘 … 101

지금보다도 더 좋은 관계를 맺게 해주는

관심의 힘 … 104

효율적인 순서, 일을 헛수고로 만들지 않는

순서의 힘 … 107

노력과 인내가 가져다주는 풍요로운 미래

내일의 힘 … 110

감사의 마법, 삶을 더욱 행복하게 해주는

감사의 힘 … 114

프로의 마법, 자신의 목적지에 끝내 이르게 하는

평정의 힘 … 118

집념의 기적, 불가능을 가능하게 만드는

집념의 힘 … 121

희망의 마술, 불가능을 가능하게 만드는

희망의 힘 … 125

미래의 열쇠, 빛나는 미래를 열게 해주는

준비의 힘 … 129

고통을 이기고 미래를 여는

오늘의 힘 … 133

사람을 살리고 죽이는 마력

말의 힘 … 137

운명의 절반, 자신을 개척해 나가는 여정

도전의 힘 … 141

남을 생각하여 나를 행복하게 해주는

배려의 힘 … 145

사랑의 마법, 가장 어려운 상황도 이겨낼 수 있는

사랑의 힘 … 149

자신감의 성장, 능력을 더욱 커지게 하는

자신감의 힘 … 153

습관의 마법, 행운과 부를 부르는

습관의 힘 … 157

어려운 상황에서도 성공의 원동력인

신념의 힘 … 161

24시간의 기적, 가장 소중한 재산

시간의 힘 … 165

귀중한 가능성, 위기와 함께 다가오는

기회의 힘 … 169

흉내의 비극, 자신을 잃고 망가지는 사람들

흉내의 힘 … 173

인색으로 인해 잃어버리는 것들

인색의 힘 … 177

자신의 성장을 막는 장애물, 자신을 속이는 가장 큰 적

교만의 힘 … 180

평화에 숨어있는 위기의 신호, 가장 평화로울 때 다가오는 위기

안주의 힘 … 184

행복과 성공을 막는 가장 강력한 장애물

나태의 힘 … 188

어리석은 노동의 극복, 몸과 마음을 괴롭히는 어리석은

노동의 힘 … 192

성공의 문턱을 낮추는 방법, 더 큰 성공을 가져다주는

준비의 힘 … 196

세상과 나와의 교감

조화의 힘 … 200

삶을 더욱 어렵고 불행하게 만드는 습관

불평의 힘 … 204

새로운 시작을 찾아가는 길, 다시 시작할 수 있는

길을 열어주는 고난의 힘 … 208

무한한 가능성, 무에서 유를 창조하는

희망의 힘 … 212

참된 인간이 되어 가는 과정, 결과를 더욱 빛내주는

과정의 힘 … 216

어떤 것보다 더 빨리 당신을 죽이는 행동, 눈과 마음을 닫아버리는

질투의 힘 … 220

사람이 사람과 함께 어울린 상생의 길, 하나가 되었을 때 발휘하는

우리의 힘 … 224

하나의 초점이 성공에 대한 삶, 살아가는 힘을 더욱 강하게 해주는

집중의 힘 … 228

겸손은 매우 중요한 미덕 중 하나, 나를 더욱 돋보이게 하는

겸손의 힘 … 232

가능성을 믿는 낙관, 무한한 가능성을 열어주는

긍정의 힘 … 236

실패는 성공의 씨앗이자 학습의 기회, 최고의 기회가 숨겨져 있는

실패의 힘 … 240

인생에서 가장 해로운 감정, 성공적인 삶의 가장 해로운 친구

열등감의 힘 … 244

어려운 시기에도 우리를 격려해주며 힘과 용기를 주는

사랑의 힘 … 248

인생에서 중요한 순간, 또 다른 삶의 시작인

결단의 힘 … 252

희망을 실현하는데 중요한 역할, 희망을 이루게 해주는

노력의 힘 … 256

긍정의 명성, 부정의 명성, 내 인생을 빛내주는

명예의 힘 … 260

내면의 평화를 가져오는 행동, 나의 마음에 안식을 주는

용서의 힘 … 264

단점을 장점으로 바꾸는 마법, 노력으로 바꿀 수 있는

단점의 힘 … 267

책속으로

시련은 내 삶의 일부

새로운 시작을 만들어내는

역경의 힘

1999년 스페인에서 열린 세계 육상 선수권 대회에서의 100m 허들 경기는 놀랍고 감동적인 순간들로 가득 찼습니다. 그 중에서도 특히 1위와 3위를 차지한 선수들, 디버스(Díaz)와 엔퀴스트(Enquist)의 레이스 후 감격적인 포옹은 기억에 남는 순간 중 하나였습니다. 이 이야기는 양 선수의 엄청난 인내와 결단력, 그리고 친구로서의 지지를 강조합니다.

디버스는 경기에서 우승하여 1위 자리에 올랐지만, 그의 마음은 더욱 따뜻한 순간으로 향했습니다. 그는 엔퀴스트에게 우승 자리를 내주며 “그대가 자랑스럽다.”고 울먹였습니다. 이 순간은 승리와 패배 이상으로, 우정과 인내의 승리를 상징했습니다.

그러나 더욱 감동적인 부분은 양 선수의 개인적인 역경을 극복한 이야기입니다. 엔퀴스트는 유방암으로 한쪽 가슴을 도려내는 대수술을 받은 뒤, 의사로부터 경기 출전이 어렵다는 판정을 받았습니다. 그럼에도 불구하고 엔퀴스트는 항암 주사를 맞고 경기에 출전하여 3위에 입상했습니다. 이것은 그의 끈질긴 의지와 용기를 대표하는 순간이었습니다. 디버스 역시 10년 전 갑상선 종양으로 운동 불가 판정을 받았습니다. 그러나 불구하고 그는 강인한 정신력과 끈질긴 노력을 통해 이날까지 세계 최고의 스프린터로 거듭났습니다. 눈알이 튀어나오고 시력이 약화되는 등의 고난을 극복하며 그가 얻은 성공은 우리에게 끊임없는 희망과 동기부여를 제공합니다.

이 이야기는 역경 속에서도 포기하지 않고 희망을 찾아 나아가는 인간의 놀라운 힘을 보여줍니다. 양 선수의 용기와 인내는 우리 모두에게 영감을 주며, 어떤 어려움이든 극복할 수 있는 힘이 우리 안에 있다는 것을 상기시킵니다.

나를 변화시키는 스위치

나무에 가위질을 하는 것은 나무를 사랑하기 때문이라고 할 수 있습니다. 부모에게서 야단을 듣지 않고 자란 아이는 훌륭한 사람이 될 수 없다고 합니다. 겨울의 추위가 심할수록 이듬해 봄의 나뭇잎은 한층 더 푸르다고 합니다. 사람도 역경을 겪지 않고서는 큰 인물이 되기 어렵다고 할 수 있습니다. 사랑하는 자녀일수록 엄격함이 필요합니다. 큰 인물로 성공하기 위해서는 역경 속에서의 교육이 필수적입니다. 시련은 인간을 강하게 만듭니다. 시련 없는 삶은 없습니다.

역사상 위대한 업적을 남긴 사람들은 보통 극한 고통을 겪었을 때 삶의 풍성한 성과를 이루었습니다. 존 버니언은 얼음장 같은 감옥 속에서 천로역정을 썼습니다. 파스퇴르는 반신불수 상태에서 질병에 대한 면역체를 개발했습니다. 프란시스 파크맨은 시력이 약했지만 ‘미국사’라는 20권의 대작을 썼습니다. 에디슨은 청각장애자였지만 축음기를 발명했고 밀턴은 시력이 약했지만 영국 최고의 시인으로 칭송받았습니다. 프랭클린 루즈벨트는 지체장애자였지만 미국의 대통령이 되었습니다.

어려움과 역경은 종종 인간을 더 강하게 만들고 큰 성취를 이룰 수 있는 기회로 변할 수 있습니다. 역사적으로도 많은 위대한 인물들이 어려움을 극복하고 업적을 이루었습니다. 이러한 사례들은 우리에게 몇 가지 중요한 교훈을 제공합니다.

인내와 끈기 : 어려운 시기에는 끈기를 가지고 인내심을 유지하는 것이 중요합니다. 많은 위대한 인물들은 실패와 어려움을 극복하면서도 끈기를 유지했습니다.

자기 동기부여 : 자신에게 열정과 목표를 부여하는 것은 어려움을 극복하고 더 나아가는 원동력이 됩니다. 이러한 동기부여는 업적을 이루는데 중요한 역할을 합니다.

긍정적인 마인드셋(Mindset) : 어려움을 긍정적으로 대처하는 마인드셋은 중요합니다. 어려운 상황에서도 가능성을 찾고 자신을 믿는 것이 중요합니다.

다양성과 포용성 : 위대한 인물들은 다양한 배경과 능력을 가진 사람들로부터 영감을 받았고, 포용성을 보여주었습니다. 다양성은 혁신과 창조성을 촉진할 수 있습니다.

사회적 영향력 : 위대한 인물들은 종종 자신의 업적을 통해 사회적인 변화를 이끌어냈습니다. 그들은 자신의 경험을 공유하고 다른 이들을 돕는 역할을 했습니다.

이러한 교훈을 통해 우리는 어려움을 극복하고 성공적으로 나아갈 수 있는 방법을 배울 수 있으며, 자신과 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

마인드셋(Mindset)은 개인이나 집단의 태도, 사고 방식, 신념 및 태생적인 성향을 나타내는 용어입니다. 이 용어는 개인의 생각, 행동 및 결정에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 마인드셋은 일반적으로 긍정적인 마인드셋과 부정적인 마인드셋으로 나눌 수 있으며, 어떤 마인드셋을 채택하느냐는 개인의 성공과 만족도에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구와 경험을 통해 마인드셋을 개선하고 성장하는 것이 가능하며, 이를 통해 개인적인 목표를 달성하거나 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

성공하는 사람 VS 실패하는 사람

성공하는 사람은 시련을 두려워하지 않고 받아들이며, 그것을 극복할 수 있는 능력을 키우는 사람입니다. 그들은 시련이 삶의 일부라는 것을 이해하고, 어려움을 극복할 때 비로소 삶의 열매를 맛보고 의미를 찾을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그들은 시련을 피하지 않고 오히려 그것을 학습과 성장의 기회로 받아들입니다.

한편, 실패하는 사람은 시련이 닥쳤을 때 그것을 피하려는 경향이 있습니다. 그들은 어려움을 회피하고자 시도하며, 시련을 피하면 어려움이 사라진다고 오해합니다. 이러한 태도는 오히려 어려움을 악화시키고 극복하기 어렵게 만들 수 있습니다.

따라서 우리는 성공을 향해 나아가는 과정에서 시련과 어려움을 피하지 않고 받아들이며, 그것을 극복할 수 있는 능력을 키워야 합니다. 시련을 통해 배우고 성장하며, 삶의 의미와 열매를 찾을 수 있는 것은 시련을 받아들이는 용기와 인내력을 발휘할 때입니다.

<도서출판 그림책 자료 제공>

박상희 기자 |